Creatina (120 Caps) – Health Labs

Ajuda a aumentar os índices de força muscular, performance e resistência física, nos exercícios de curta, média e longa duração, além de proporcionar ganho de massa muscular e melhorar a relação entre massa magra e gordura corporal.

A creatina é uma proteína sintetizada pelo organismo, mas também é encontrada em alimentos como carnes e peixes. Este é um dos suplementos mais utilizados em academias juntamente com o Whey Protein.

Para cada individuo tem uma recomendação, por isso o atleta deve fazer acompanhamento nutricional, para obter os melhores resultados com o suplemento. Em estudos realizados, padroniza-se a ingestão de 3g diariamente, a pesquisa foi realizada com indivíduos saudáveis e nenhum apresentou efeito adverso.

Um dos efeitos mais notados pelos atletas que ingerem creatina é a retenção de líquidos, proporcionando a sensação de inchaço, portanto quem fizer o consumo de creatina deve aumentar a ingestão de água, sendo assim a creatina não engorda, faz o contrário.

Creatina monohidratada e micronizada, antiumectante dióxido de silício (ins 551) e cápsulas de gelatina (gelatina incolor, glicerina e água destilada).

• Melhora a performance nos treinos;
• Acelera a recuperação muscular;
• Fornece energia para as células;
• Colabora para o ganho de massa muscular;
• Combate a fadiga;
• Aumenta as fibras musculares;
• Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;
• Atenua os efeitos do envelhecimento.

Sugestão de uso