Vitamina D3 (10,000UI/ 360 SoftGels) – Healthy Origins

A vitamina D3 é sintetizada no corpo a partir da luz solar e apenas uma pequena quantidade pode ser obtida dos alimentos. A temporada de inverno e a maioria dos produtos de filtro solar inibem a capacidade do corpo de produzir níveis ideais de vitamina D. Como resultado, a suplementação de vitamina D3 se torna ainda mais necessária para garantir que seu corpo receba um suplemento adequado.

Outros ingredientes: Azeite prensado a frio, Gelatina kosher, Água purificada, Glicerina

Saúde Óssea: Entre os benefícios da vitamina D3, certamente o mais conhecido é a sua função no desenvolvimento e na manutenção dos ossos. Essa propriedade se deve à regulação do cálcio, que é feita pela vitamina D3. Nesse sentido, a vitamina D3 estimula uma maior densidade óssea, de forma que colabora para um crescimento saudável das crianças e evita a osteoporose nos adultos e idosos.

Maior Imunidade: Assim como muitas outras vitaminas, a vitamina D3 tem entre suas funções a capacidade de estimular o sistema imunológico. A sua influência é verificável através de um estudo publicado em julho de 2014 na Today’s Dietitian, que conclui que crianças com bons níveis de vitamina D3 são mais raramente infectadas pela gripe. Naturalmente, essa potência ampliada do sistema imunológico também é capaz de proteger o corpo de muitas outras doenças.

Reduz o Risco de Diabetes: A redução do risco de diabetes é também um dos benefícios da vitamina D3. Isso ocorre pois essa vitamina possui um impacto positivo sobre a secreção de insulina, de modo que amplia a capacidade do corpo de processar o açúcar e, dessa forma, evita o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Saúde Cardiovascular: No que se refere ao sistema cardiovascular, há um efeito positivo direto da vitamina D3 sobre as artérias. Verificou-se que as artérias de pessoas com bons níveis de vitamina D3 possuem paredes menos rígidas, de forma que a arteriosclerose é evitada ou mesmo aliviada. Esse efeito reduz, por sua vez, a pressão arterial de pessoas hipertensas, além de estabelecer um menor risco de infarto do miocárdio.

Proteção a Nível Genético: Estudos recentes apontam para a proteção que a vitamina D3 fornece a centenas de genes. Sem essa proteção, esses genes se tornam sujeitos a alterações nocivas, que muitas vezes figuram como causas do desenvolvimento de doenças cardiovasculares e autoimunes, mas sobretudo do câncer.

Essa descoberta aponta também para os benefícios da vitamina D3 para a prevenção de diversas outras doenças, como a esclerose múltipla, o mal de Alzheimer, o mal de Parkinson e a demência.

Saúde Hormonal: Bons níveis de vitamina D3 se relacionam também à saúde hormonal ao estimular a produção adequada de estrogênio nas mulheres e de testosterona nos homens. Uma vez que a vitamina D3 é sintetizada pelo corpo através da exposição ao sol, essa poderia ser uma explicação para o aumento da libido durante o verão.
Entretanto, não apenas a libido é influenciada pelos níveis corretos desses hormônios. A saúde em geral de mulheres e homens dependem dos seus bons níveis, que influenciam até mesmo o humor. Na falta desses hormônios, é sério o risco de desenvolvimento de um quadro de depressão.
O humor também se beneficia das funções vitamina D3 através de sua influência em outro hormônio. O cortisol, um hormônio relacionado aos efeitos nocivos do estresse, é controlado e tem seus níveis diminuídos pela vitamina D3.

Performance Mental: Talvez um dos benefícios da vitamina D3 mais interessantes seja a sua influência sobre a performance mental. Verifica-se uma relação clara, na qual pessoas com bons níveis de vitamina D3 apresentam uma memória mais eficiente, bem como maiores pontuações de QI em virtude do raciocínio mais rápido e claro.

Perda de Peso: Os benefícios da vitamina D3 para a perda de peso são extremamente significativos. Em primeiro lugar, há uma importante relação entre os níveis de vitamina D3 e a capacidade do corpo de queimar gordura. Essa relação foi demonstrada por estudos que verificaram que, submetidas a um mesmo regime de alimentação e de exercícios físicos, as pessoas com bons níveis de vitamina D3 queimaram mais gordura e perderam mais peso.
Esse fenômeno se deve à presença de receptores de vitamina D3 nas células, que quando estimulados ativam uma queima de gordura mais intensa. Além disso, uma das funções da vitamina D3 é ajudar o cérebro a evitar a fome excessiva e os desejos repentinos de comida além do necessário, de modo a auxiliar na obediência a uma dieta.
Outros benefícios da vitamina D3 para o emagrecimento se dão na absorção de nutrientes necessários, que é auxiliada por bons níveis de vitamina D3.